Séances de relaxation / gestion du stress en petits groupes (4 à 6 personnes) : techniques de respiration, posture corporelle et explication de ce qu'elle apporte, exercices amenant au lâcher prise et à vivre le moment présent (à refaire chez soi), relaxation guidée.

 

SAINT GEORGES DE DIDONNE : 

 

Relaxation :

- samedi 17 décembre : 10h/12h30 ou 14h/16h30 : pour aborder la fin de l'année sereinement : ancrage, respiration, exercices issus de la méthode Vittoz, relaxation guidée et échange de massage du visage si tout le monde est d'accord

- lundi 19 décembre : 17h/19h30 (même programme que le samedi 17, possibilité de 14h à 16h30 si demande)

- samedi 7 janvier : 10h/12h30 ou 14h/16h30 : après les fêtes, exercices axés sur la détente, le déblocage des énergies coincées (notamment par les excès alimentaires) et la régénération...

- samedi 28 janvier : 10h/12h30 : diverses exercices de relaxation

 

Places  limitées, 4 personnes maximum, 30 euros l'atelier, uniquement sur réservation.

Si vous constituez un groupe de 4, possibilité d'atelier pendant les vacances

 

 

 

 

 

Envie d'un cadeau original, voici une gamme de cosmétiques bio aux fleurs de Bach, que vous trouverez au cabinet : sels de bain, huiles corporelles, parfum...
Envie d'un cadeau original, voici une gamme de cosmétiques bio aux fleurs de Bach, que vous trouverez au cabinet : sels de bain, huiles corporelles, parfum...